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miércoles, 1 de febrero de 2023

7 hábitos saludables para cuidar el cuerpo

By  at 19:00    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Elegir qué alimentos consumir. ...
Hacer actividad física periódicamente. ...
Evitar o dejar de fumar. ...
Evitar o reducir el consumo de bebidas alcohólicas. ...
Control del peso. ...
Sueño regular y de calidad. ...
Cuidar la salud mental.